• E-post: [javascript protected email address]
  • | Telefon: 079-049 23 70
Uppnå dina mål snabbt & effektivt med

PT Online

Välkommen till PT Online!

Med PT Online får du all hjälp du behöver för att nå dina mål. Med flera års arbete ute på olika gym runt om i Sverige har våra utbildade personliga tränare och kostrådgivare lång erfarenhet inom personlig träning.

Du kommer att få ett kostschema och träningsschema som är anpassat specifikt efter dig och dina mål. Våra personliga tränare finns tillgängliga dagligen för att svara på dina frågor i den smidiga appen.

PT-Online - Personlig träning online

Anmäl dig till PT Online!

Namn*

E-post*

Telefon

Träning anpassat för:

Berätta om dig själv:

(Lämna tom)

Snabbt & enkelt med PT Online

Efter att du har fyllt i frågeformuläret till vänster kommer våra tränare att börja skräddarsy ditt tränings- och kostschema. Du fyller i all information som behövs och väljer själv om du vill ha övningar anpassat för gymmet eller hemmet. När formuläret är ifyllt kommer du att få betalningsmetoder skickat till din e-postadress. Så fort vi har fått in betalningen får du ett en länk där du kan ladda ner appen och få tillgång till din personliga tränare och dina scheman.
999kr för 4 veckor första 4 veckorna.
499kr varje gång du vill förlänga med ytterligare 4 veckor.

Online via app

  • Personligt anpassat träningsschema
  • Personligt anpassat kostschema
  • Daglig kontakt med Personlig tränare via chatt i appen
  • Feedback från din tränare en gång veckan
  • Tips och råd för att förenkla din resa
  • Följ din utveckling enkelt med hjälp av olika diagram
  • Tillgång närsomhelst både i telefonen och på datorn

Ptonline medlem

Senaste från Tips & Resurser

Tips när du ska börja med nytt kostschema

23 okt 2017

1. Gå igenom ditt kostschema noggrant. Se till så att du har bra koll på ditt kostschema. Så att du vet vad det är för mat du ska äta, hur du tillagar den och så att det är mat du vet att du klarar av äta. 2. Var väl förberedd. Antagligen den viktigaste delen av [...]



Swirly border

Träningsschemat och kostschemat

Våra scheman görs av utbildade personliga tränare och kostrådgivare. Dessa anpassas efter dig, dina förutsättningar och ditt mål. I vår app kan du enkelt se vilka övningar som ska utföras och hur många gånger. Till varje övning finns den en bild som visar utförandet av övningen. Varje vecka kommer du få ett nytt träningsschema med nya övningar.

Kostschemat är enkelt och väldigt specifikt. Det innehåller exakta gram på maten du ska äta och där är valmöjligheter till varje måltid. Varje vecka uppdateras schemat. Både för att kaloriintaget antagligen kommer att skilja sig åt beroende på resultaten du har uppnått under veckan och även för att det inte ska bli för enformigt. Tillsammans med din Tränare/Kostrådgivare kan ni diskutera olika alternativ. Detta gör det möjligt för dig att hålla motivation uppe!

Många har ett mål -
få vet hur man uppnår det

Oftast vet man vad vill men sällan hur man ska göra för att nå dit. Det finns en hel djungel utav träningstips och olika dieter ute på internet. Det är lätt att man plockar lite smått och gott, här och där. Efter någon vecka provar man på något annat för att det inte har gett det resultat man är ute efter. Hos oss får du tydliga scheman på vad som ska göras för att uppnå dina mål. Vi ger dig verktygen och sen är det upp till dig att göra jobbet. Daglig kontakt med din tränare underlättar utförandet! Variationer i både träning och kost för att hålla motivationen på topp!

Våra referenser