PT Online med kostschema

Välkommen till PT Online!

Med PT Online får du all hjälp du behöver för att nå dina mål. Med flera års arbete ute på olika gym runt om i Sverige har PT Online utbildade personliga tränare och kostrådgivare lång erfarenhet inom personlig träning.

Du kommer att få ett kostschema och träningsschema som är anpassat specifikt efter dig och dina mål. PT Onlines personliga tränare finns tillgängliga dagligen för att svara på dina frågor i den smidiga appen.

Snabbt & enkelt med PT Online

Efter att du har fyllt i frågeformuläret till vänster kommer våra personliga tränare att börja skräddarsy ditt tränings- och kostschema. Du fyller i all information som behövs och väljer själv om du vill ha övningar anpassat för gymmet eller hemmet. När formuläret är ifyllt kommer PT Online att skicka dig betalningsmetoder din e-postadress. Så fort vi har fått in betalningen får du en länk där du kan ladda ner appen och få tillgång till din personliga tränare och dina scheman.

Våra priser:
1200 kr - 1 månad | 2000 kr - 2 månader | 2800 kr - 3 månader

Kostschema online via app

Personligt anpassat träningsschema

Personligt anpassat kostschema

Daglig kontakt med Personlig tränare via chatt i appen

Feedback från din tränare en gång veckan

Tips och råd för att förenkla din resa

Följ din utveckling enkelt med hjälp av olika diagram

Tillgång närsomhelst både i telefonen och på datorn

Senaste träningstipsen & resurser

Tips för att upprätthålla träningsmotivationen

22 mar 2018

Träna det du gillar – Tycker du inte att träningen är rolig kommer du förr eller senare lägga av helt. Testa runt bland olika träningsformer för att hitta din favorit. Lägg träningen på en rimlig nivå En nivå som ska vara anpassad för dig och ditt liv, detta kan även en PT online hjälpa dig [...]

Fortsätt läs →

Kostschema och träningsschema

PT Online's scheman görs av utbildade personliga tränare och kostrådgivare. Dessa anpassas efter dig, dina förutsättningar och ditt mål. I vår app kan du enkelt se vilka övningar som ska utföras och hur många gånger. Till varje övning finns den en bild som visar utförandet av övningen. Varje vecka kommer du få ett nytt träningsschema med nya övningar.

Kostschemat är enkelt och väldigt specifikt. Det innehåller exakta gram på maten du ska äta och där är valmöjligheter till varje måltid. Varje vecka uppdateras schemat. Både för att kaloriintaget antagligen kommer att skilja sig åt beroende på resultaten du har uppnått under veckan och även för att det inte ska bli för enformigt. Tillsammans med din Tränare/Kostrådgivare kan ni diskutera olika alternativ. Detta gör det möjligt för dig att hålla motivation uppe!

Många har ett mål -
få vet hur man uppnår det

Oftast vet man vad vill men sällan hur man ska göra för att nå dit. Det finns en hel djungel utav träningstips och olika dieter ute på internet. Det är lätt att man plockar lite smått och gott, här och där. Efter någon vecka provar man på något annat för att det inte har gett det resultat man är ute efter. Hos oss får du tydliga scheman på vad som ska göras för att uppnå dina mål. Vi ger dig verktygen och sen är det upp till dig att göra jobbet. Daglig kontakt med din tränare underlättar utförandet! Variationer i både träning och kost för att hålla motivationen på topp!

Referenser som valt PT Online