Välkommen till PT Online!
Med PT Online får du all hjälp du behöver för att nå dina mål. Med flera års arbete ute på olika gym runt om i Sverige har PT Online utbildade personliga tränare och kostrådgivare lång erfarenhet inom personlig träning.
Du kommer att få ett kostschema och träningsschema som är anpassat specifikt efter dig och dina mål. PT Onlines personliga tränare finns tillgängliga dagligen för att svara på dina frågor i den smidiga appen.
Anmäl dig till PT Online!
Senaste träningstipsen & resurser
Tips för att upprätthålla träningsmotivationen
22 Mar 2018
Träna det du gillar – Tycker du inte att träningen är rolig kommer du förr eller senare lägga av helt. Testa runt bland olika träningsformer för att hitta din favorit. Lägg träningen på en rimlig nivå En nivå som ska vara anpassad för dig och ditt liv, detta kan även en PT online hjälpa dig [...]
Kostschema och träningsschema
PT Online's scheman görs av utbildade personliga tränare och kostrådgivare. Dessa anpassas efter dig, dina förutsättningar och ditt mål. I vår app kan du enkelt se vilka övningar som ska utföras och hur många gånger. Till varje övning finns den en bild som visar utförandet av övningen. Varje vecka kommer du få ett nytt träningsschema med nya övningar.
Kostschemat är enkelt och väldigt specifikt. Det innehåller exakta gram på maten du ska äta och där är valmöjligheter till varje måltid. Varje vecka uppdateras schemat. Både för att kaloriintaget antagligen kommer att skilja sig åt beroende på resultaten du har uppnått under veckan och även för att det inte ska bli för enformigt. Tillsammans med din Tränare/Kostrådgivare kan ni diskutera olika alternativ. Detta gör det möjligt för dig att hålla motivation uppe!
Många har ett mål -
få vet hur man uppnår det
Oftast vet man vad vill men sällan hur man ska göra för att nå dit. Det finns en hel djungel utav träningstips och olika dieter ute på internet. Det är lätt att man plockar lite smått och gott, här och där. Efter någon vecka provar man på något annat för att det inte har gett det resultat man är ute efter. Hos oss får du tydliga scheman på vad som ska göras för att uppnå dina mål. Vi ger dig verktygen och sen är det upp till dig att göra jobbet. Daglig kontakt med din tränare underlättar utförandet! Variationer i både träning och kost för att hålla motivationen på topp!
Referenser som valt PT Online
”PT Online erbjöd en fantastiskt service. Min tränare svarade mig alltid samma dag och jag fick många bra tips!”
Jennifer Rekryteringsledare”Grym tjänst! Hjälpte mig att nå mina mål och vädligt enkelt att förstå sig på både träningsschemat och kostschemat!”
Jörgen Brevbärare”Väldigt smidigt att man har tillgång till all information i telefonen både när man är på jobbet och på gymmet. En duktig och engagerad tränare som jag kommer att fortsätta med!”
Jessica Butikschef