Träningstips & resurser från din PT Online

4 tips inför träning med en PT

18 okt 2017

1. Sätt upp mål!

Det är väldigt viktigt att du har ett mål när du börjar med din träning. Skriv ner det och häng upp det vid sängen/på kylskåpet eller vad det än kan vara. Dela sedan upp målet i mindre delmål. På så vis kommer du att hålla motivationen uppe och varje vecka har du något att sträva efter!

Fortsätt läs →